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L’importanza delle giuste scarpe nello svolgimento di attività fisica

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Massa muscolare e sistema immunitario: correlazioni e consigli

In che modo l’attività fisica può influire sul sistema immunitario? L’ attività fisica è uno dei modi per contrastare gli […]

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Gli addominali: come allenarli al meglio e gli attrezzi migliori

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Pole Dance

Pole Dance: cos’è, chi può praticarla, i benefici, l’abbigliamento adatto e le controindicazioni

Pole Dance: cos’è, chi può praticarla, i benefici, l’abbigliamento adatto e le controindicazioni La Pole Dance, oggi diffusa in tutto […]

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Nordic Walking

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Perché praticare il Nordic Walking: cos’è, differenze con la camminata, i benefici, l’alimentazione adatta e l’abbigliamento da scegliere Un ottimo […]

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Beach Tennis: i benefici, le calorie consumate, l’alimentazione consigliata, l’abbigliamento più adatto e i consigli da seguire

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Beach Volley: benefici, calorie consumate, l’alimentazione consigliata, l’abbigliamento più adatto e gli accorgimenti da seguire

Beach Volley: benefici, calorie consumate, l’alimentazione consigliata, l’abbigliamento più adatto e gli accorgimenti da seguire Attività principale di ogni estate […]

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Surf, windsurf e kitesurf: varianti, benefici, dieta consigliata, accorgimenti e rischi Sport colmi di adrenalina e ideali per chi ama […]

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Arrampicata e free climbing: cos’è, chi può praticarlo, la sua storia, i suoi benefici e le diverse tipologie esistenti L’arrampicata […]

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ATTREZZI USATI PER LO SPORT: nomi e funzioni delle maggiori attrezzature da palestra tra strumenti utili e macchinari.

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Quali sono gli esercizi più efficaci per perdere non solo il peso, ma il peso giusto ovvero per ridurre il grasso e aumentare la massa magra ? Teoria e pratica per dimagrire con cognizione di causa.

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Il peso forma: un problema estetico o di salute? Oggi l’immagine e la forma fisica sono importantissimi per il contatto […]

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Quando pensiamo a degli esercizi per addominali scolpiti, l’immaginario comune ci ha abituato a pensarci sdraiati su un tappetino a […]

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Corsa e running : benefici , controindicazioni , differenza tra jogging e running

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Perché non si vedono gli addominali ? Tre consigli per far uscire la tartaruga

E’ la domanda più gettonata in vista dell’attesa prova costume . Sono mesi che ti prodighi in lunghe e faticose […]

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